Minha história de Fitbit começou na véspera de Natal no ano passado. Foi um tempo alegre e agitado. Minha esposa e eu temos quatro filhos adultos e dez netos, então tivemos muitas pessoas visitando. Naquela manhã, quando verifiquei minhas métricas de saúde sob minha acusação 5, descobri que minha variabilidade da frequência cardíaca (VFC) não havia se registrado durante a noite. Eu não tinha olhado para o recurso ECG por um tempo, então por curiosidade, escolhi experimentá-lo.* A leitura indicou que meu coração estava em um estado de fibrilação atrial. As câmaras do meu coração não estavam se contraindo de maneira coordenada normal. Também descobri que minha frequência cardíaca estava um pouco elevada, mas não conseguia sentir palpitações incomuns.
Eu estava um pouco preocupado, mas não achei que estava Camisola Kashima Antlers em perigo imediato. Eu escolhi não contar à minha esposa ou família até depois do Natal. Eu não queria preocupar ninguém e pensei que isso poderia resolver por conta própria. Peguei emprestado a acusação de minha esposa 5 para verificar os resultados e, com certeza, ele mostrou a mesma leitura do AFIB.
Cinco dias depois, depois de nos limparmos das celebrações, marquei uma consulta para ver meu Camisola FC Porto médico de cuidados primários. Eu mostrei a ele que minha acusação 5 ainda estava indicando que eu tinha AFIB. Depois de consultar um cardiologista, comecei uma série de testes para tentar descobrir o que poderia estar causando a mudança no meu ritmo do coração.
Depois que todos os testes voltaram, aprendi duas coisas inesperadas. Aparentemente, eu tive um defeito cardíaco desde o nascimento. É chamado de válvula aórtica bicúspide – basicamente, uma das válvulas do meu coração que deve ter três abas que abrem e fecham apenas duas. É um defeito relativamente comum e nunca me impediu de levar uma vida ativa. Infelizmente, isso pode torná -lo muito mais propenso a outras complicações, uma das quais os médicos encontraram. Ao examinar meu coração, eles descobriram um aneurisma da aorta torácica. Um dos grandes vasos sanguíneos que transportam sangue do meu coração para o resto do meu corpo era maior e mais fraco do que normalmente deveria ser.
Os aneurismas da aorta são assustadores porque geralmente não têm sintomas e o vaso sanguíneo enfraquecido pode quebrar sem aviso. Isso pode ser mortal. Depois de conhecer a condição, seu médico pode monitorar o tamanho do aneurisma ao longo do tempo para ver se está ficando maior. Não sou candidato à cirurgia, a menos que meus médicos vejam uma mudança significativa. Agora tenho um painel inteiro de médicos que monitorarão minha condição no futuro.
Quando recebi o diagnóstico, fiquei preocupado com o fato de isso mudar drasticamente meu estilo de vida. Tenho 62 anos e sempre fui muito ativo. Eu pratiquei esportes no ensino médio e depois cumpriu 7 anos nas forças armadas e 25 anos na aplicação da lei. Fico aposentado há 9 anos e minha esposa e eu temos um programa de exercícios que inclui treinamento com pesos, ciclismo e uma máquina de remo. Temos cães e gostamos de andar pelo menos duas milhas por dia. Nossa garagem é praticamente uma academia de função completa. Desistir dessas atividades teria sido deprimente.
Felizmente, os médicos me disseram que era tão essencial quanto sempre permanecer ativo se eu seguisse algumas modificações. Eles me disseram para diminuir meu peso em 20 %, monitorar minha freqüência cardíaca enquanto exercitam -me e não prendem a respiração.
Agora estou em uma dose baixa de medicamentos cardíacos, Camisola RB Leipzig e o AFIB resolveu por enquanto, mas verifico regularmente usando minha carga 5. Eu também uso meu Fitbit para monitorar minha frequência cardíaca enquanto me exercito para garantir que não Fique muito alto e verifico minha pontuação diária de prontidão todos os dias, além de acompanhar a ata da minha zona ativa durante a semana. Se eu nunca tivesse usado o recurso ECG no meu Fitbit, provavelmente não teria aprendido sobre minhas duas condições cardíacas. Esse conhecimento desempenhará um papel importante nas minhas chances de ter uma vida mais longa e saudável.
Conforme instruído a Ethan Watters
*O aplicativo Fitbit ECG está disponível apenas em países selecionados. Não destinado ao uso por pessoas com menos de 22 anos. Consulte Fitbit.com/ecg para obter detalhes adicionais. ”
Esta informação é apenas para fins educacionais e não se destina como substituto para o diagnóstico ou tratamento médico. Você não deve usar essas informações para diagnosticar ou tratar um problema ou condição de saúde. Sempre verifique com o seu médico antes de mudar sua dieta, alterar seus hábitos de sono, tomar suplementos ou iniciar uma nova rotina de fitness.