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Meus vídeos mais recentes
Recapitulações de podcast de 6 de agosto
E aqui está um novo vídeo com uma rápida recapitulação de 3 podcasts que ouvi ontem.
Podcasts recapitulados:
The Drama Club – Episódio de abril de 2018 sobre Monica Lewinsky, bem como o episódio de julho de 2018 sobre Conan O’Brien, bem como a duquesa de York Fergie. Coisas fascinantes!
The Morning Toast Podcast – Episódio de hoje sobre tópicos quentes, incluindo o E! Declaração de notícias de que o programa será totalmente cancelado (os tempos foram alterados um pouco ultimamente, mas agora acabou).
Juicy Scoop com Heather McDonald – Entrevista com o capitão Sandy do Mediterrâneo abaixo do convés
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Dia 3! Sexta -feira – é o dia nacional de sanduíche !!
Questionário rápido: Exatamente quantos sanduíches de PB&J o americano típico come em sua vida?
O 4º Conde de Sandwich nasceu neste dia em 1718. O conde inventou o sanduíche como uma refeição rápida durante uma sessão de jogo de maratona.
Motivação Camisola AS Roma / citação:
“O progresso raramente é uma linha diretamente. Sempre há solavancos na estrada, no entanto, você pode tomar a opção de continuar olhando para o futuro. ” – Kara Goucher
Meu treino / atualização pessoal – estou fazendo uma corrida mais longa nesta semana na sexta -feira, já que tenho um fim de semana agitado. Desejo -me sorte !!
RER RUNNER DICA: PAM -> @PammyRUNS
Você pode fornecer mais um corredor uma dica. O que é isso?
Consistência é tudo!
O que você faz quando sente vontade de desistir? tem um mantra? Truque? Outro??
Visualize a linha de superfície e corra a milha em que você está. Acredite exatamente em quantas milhas você correu contra exatamente quantos mais milhas você delegou.
Qual é o seu truque para se manter motivado?
Inscreva -se nas corridas para se manter responsável pelo seu treinamento.
Pesquisa de tesouro do Instagram Runner por hoje … almoço
É dia nacional de sanduíche !! A pesquisa expõe que o americano típico comerá quase 3.000 sanduíches de PB & J em sua vida
De acordo com uma pesquisa com 1.000 pessoas de todo o país por Peter Pan Just Tound Peanut Butter, quatro anos e dois meses são a idade típica, quando as crianças experimentam a primeira vez que a maravilha do PB&J. bem como o entusiasmo não para. O adulto típico consome três sanduíches PB & J todos os meses. Quase metade dos americanos regularmente comem sanduíches PB&J, de acordo com a pesquisa.
Cinquenta Camisola Camaronesa e três por cento declaram com precisão metade da manteiga de amendoim, bem como a meia geléia, é a proporção perfeita para um sanduíche.
Cinqüenta e nove por cento preferem a estrutura cremosa sobre a manteiga de amendoim. Gelinho com sabor de uva faz para a mistura preferida de PB&J da América. (fonte)
Dia 3 Inspecione! O que você está fazendo hoje?
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