Treinamento da maratona: Comecei meu dia com uma rápida corrida de 6 quilômetros pelo bairro. Eu tomei uma decisão que as colinas são o que me matam muito mais do que qualquer outra coisa. Então, muitas vezes estou correndo, além de Camisola Seleção Argentina de Futebol me sentir excelente e então bati em Camisola SC Braga uma colina e “wham!” Sinto que encontrei uma parede tão bem quanto exigimento de andar. Vaia.
Não tenho desejo de treinamento para montanhas agora, no entanto, inspecionei o programa da Maratona do Disney World para ver se há muitas colinas apenas em situação, devo administrá -las. Não consegui descobrir o gráfico de elevação para a corrida de 2010, no entanto, descobri em 2006. Não há muito bem muitas colinas, então continuarei a caminhar pelas colinas aqui e espero não encontrar nenhum Tipo de surpresas na maratona!
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O café da manhã era uma tigela fumegante de aveia feita com: 1/3c de aveia, banana, água, soja, sal, canela e coberto com manteiga de amendoim e açúcar mascavo. Melty PB e açúcar mascavo? Ele realmente atinge o local! Em outras notícias de treinamento da maratona: meu pé dói. Parece o começo da tendinite (consegui enquanto treinava para minha primeira maratona em fevereiro). Por enquanto, estou focando em gelo, pelo menos quando um dia, além de usar sapatos bons e de apoio, em vez de saltos, chinelos ou uggs.
Maratona da cidade de Nova York – O cara dos 40 melhores e as 40 mulheres pode preparar seus próprios fluidos de corrida, além de que as esperam em paradas cruciais durante a corrida. Este fascinante postagem fala sobre o prazer e o caos de colocar as mãos nesses goles valiosos.
Más notícias – não vou mais para a celebração do Foodbuzz por causa de alguns problemas pessoais. ? Estou Camisola RB Leipzig incrivelmente chateado e peço desculpas ao meu colega de quarto, além de companheiros de corrida. Desculpe senhoras, estava fora do meu controle.
Feliz segunda-feira! Vamos torná -lo um excelente dia?
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