Apaixonado no domingo! Eu tive uma noite essencial baixa ontem à noite, apenas saí com Vegas – ele certamente gostou …
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Aqui estão alguns instantâneos do meu dia …
Executado por uma fazenda de morango, bem como isso estimulou um desejo
Nada uma parada rápida na loja não conseguiu consertar!
Post Run Refuel – ovos, bacon de peru, tortilha queimada.
Eu gosto queimado.
Da mesma forma, peguei esse novo para mim iogurte na loja – vaca e iogurte grego de leite de cabra. você viu isso?
Não foi incrível, provavelmente não o receberia de novo. No entanto, eu comi apenas na situação que estava com fome e também não percebi …
Agora tenho que aceitar meu domingo!
Plano de refeição para a semana:
Segunda -feira – macarrão sem carne com hummus
Terça -feira – salada de taco
Quarta -feira – noite da mulher!
Quinta-feira-Mahi-mahi (Frozen tem que fazer isso)
Sexta -feira – eu acredito no jantar com a equipe ASICS
Sábado – carregamento de carboidratos
Exercício para a semana:
Indo com o calendário de março.
Pergunta: Você tem um plano de refeições para a semana?
Como você está se preparando para uma semana fantástica?
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