Olá! Camisola AZ Alkmaar Como tá indo?! O fim de semana está chegando – você está pronto para relaxar e comer ?? Eu sou.
Na verdade, estou incrivelmente desgastado hoje e adormeceu acidentalmente enquanto congelava os joelhos !! Monican quebrado.
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Quinta -feira é um dos meus dias de descanso normal, mas eu gosto de espremer um pequeno treinamento cruzado. Usei meu passe de classe para me inscrever em uma aula de Zumba e tomar café da manhã, considerando que a aula não era até as 9h20.
Hoje estou ostentando um novo equipamento de fitness. Yogasmoga recentemente me alcançou e costumava me preparar. Far, é para mim recusar equipamentos de cortesia e eu realmente gosto disso! Os shorts são muito curtos para eu correr, mas fantástico para ioga, caminhada ou zumba!
Fiz um pouco de trabalho enquanto esperava e depois fui para um estúdio novo para mim em Irvine, CA, para Zumba.
Eu não fiz uma aula de Zumba há provavelmente um ano! Então, eu estava incrivelmente enferrujado. Awww, é desanimador geralmente chupar Zumba, considerando que eu amo e vou dançar e me divertir. Mas isso apenas indica que eu tenho que voltar! Eu pretendo usar meu ClassPass o máximo possível para experimentar novas e diferentes aulas de exercícios antes de esclarecer uma nova série!
Almoço, além de uvas e um iogurte após minha situação de cobertura/soneca.
Pergunta: Em uma escala de 1 a 10, quão desgastado você está ideal agora.
1 = NÃO NÃO UM DESLIGADO, SEXA -SE 100%!
10 = zzzzzzzz….
Envie -me a pasta de trabalho
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