Aqui está o#5 da minha série de vídeos de dicas de perda de peso. É baseado na publicação do meu blog – “Notas sobre exatamente como perdi peso”. Estou quebrando cada dica via vídeo para explicar exatamente como eu fiz isso e o que isso significa. As dicas não estão em ordem específica. Faça o que for melhor para você! As dicas 1 com 5 estão no meu canal do YouTube agora.
Aqui está o post original: Notas exatamente como eu perdi peso
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Dica de perda de peso #5: treinamento de resistência
Isso é o que afirmei no primeiro post…
5. Estou fazendo um treinamento de resistência.
Eu tenho integrado mais treinamento de resistência aos meus exercícios. Eu acredito que isso me ajuda a me sentir muito melhor com o meu corpo – o que se transforma em mim tratando melhor meu corpo. (Falaremos mais em breve – tenho recebido muitas preocupações na minha rotina de resistência.)
Obrigado por assistir!
Você tem preocupação com esta dica ou com minha rotina de treinamento de resistência? Deixe -me entender nos comentários ou por e -mail em runetepeat@gmail.com
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